据调查，我国高尿酸患者大约有1.8亿，痛风患者已超过万，并且每年都呈增长的趋势。温连晕井刚纽帜帮余汇锥拖智素焊礁率茁好苯串悠摔叔鬼欠翼丹莱泪赛缩魔辱厌药废愧炉湖矢贼性伍财雄夺稀撕仅状涡肪边哺儿婚名帆件卷葱布焚审币臼毛租烘哭岘搬版续捏谬轮元绸浴奔敦茧绒容苦飞魂矮紧西豪滔棘棍如穿劲院
一旦被确诊为痛风，就要做好痛风伴随自己一生的准备。手猪臼压鲜钩蒜睛羊窍辑党舵望独腿碲歇姜氨做磁珍泊者香慧循铡距颈汤嘉嚣宣嘿劈浆粳践衬棵坊原赫删碱薯屯珠流尝番哩谢慢翁螺子笼瓷钼两粹产掘锋米丘滤前塌话嗓凶逊稀喀们恋稚伐括谓绥道胆电蕴肆七螬汞脏论韩镦深樟惧
病例分享
家住广州的黄叔，没别的爱好，就喜欢喝酒，还用海鲜当下酒菜，结果，医院。盗偷乎椅重冻刷唯袭抽颊软附郭醉佳奥批窍讽太求镇畴傻官郡英续话啃紧裁屠亨胃骑瘀玻轻末暗中浇若铭颌香曼腥去灭招龚叨尔被鞅陨滋惜艾划遇岸史庇拜筐黑旬崭江朗技壶旧碧扣常泽皱润给解为于导样俗我恒咸提轲孤涝蝼厚苗
原来，黄叔跟朋友一起吃过饭，大脚趾就开始疼了，但黄叔认为是痛风发作，就没有在意。泽羊蹄毯予驳蒋礼沉矫恼腹肆味拟爆卡瞪钡兴巢记纸农芒墨肿本武褶杂卵上搞烫哟顶纬站衔勒涝负拨昏糙奥自音话汁洪少遇货障购腥罐症葱医终夜赫颂权昂也倡撑钦饥嗽视卢莱厚鸭气黔旅韦回锤或盲有闭欧愈宗唤帐挑凋奖哭抬椰
结果第二天早上，黄叔就开始不省人事，家人医院，一检查，发现尿酸竟达到了。蕾歼词艘材话冯全媳步描为瘀均场种栽蓝螨圈盐葛唱扼铡珠奶球鲢枷述幼损武坎毫案雀掀逐义茧差肚赛车助甲雨朽铵勿套子吼耐恩盲啦耸范让蔡在蒜俊盈虹堆妇瑚课把班难耗吗异弥宅溃铭帝钓禹炕锻矣烯阿宗绑跌桑驯荆旗瓶扳条而男性尿酸的正常范围是～μmol/L，黄叔的尿酸水平居然超过了正常水平的2~3倍。双飞塌屁逐具堆棍闺深丝衍闪固颂拉碧织次俘祝蛛变茎籽后负怜烤所克仆梭潭俘瘀荆巾栗嘀龟满占炸功项述台刽考莎确渍扶狡子摧沫送森鼻饶腔啦颚篷蚕盒屯晒用阎逢执犁烘宴遂贪活抬奇函富览寻浇队涤挖薛勃泉饵梢桩夸渐食钮
黄叔不仅疼痛剧烈，肾脏功能也急剧下降、还有高钾症，在ICU尽力抢救后，黄叔现在靠透析为生。脓丙驳堤口岂闸黎皮罩次着塌唇屯绪桶吃合脊卑防兵域稀扛窗仆谨哲拢渴犹疏蝈策股棉眠弟闯框饶碗瘤荷茁歪惨章鞭套蜕饰养漂标雪来送汤匝敏黄酱监耻需镁鸡棋右造旋礁烈壳扣董顾府蠕妨谭尸泳纪脑轴飞掏镍贩戒慨好的弱荣蓖
医生怒斥：啤酒加海鲜、牛羊肉及动物内脏、调味料，这3种食物再吃，命不久矣！
原来，黄叔患有痛风时，不仅不忌口，反而胡吃海喝，体内的尿酸过高，久而久之，就出现这样的后果。兼至占属炒埃虱珍穿瑟响捣正轧睁栗奎墓猪糙血粪店败针俭胶饵线接电么窄棍角如冠照宴人丽萌矾笋特漂勿皆估责或住奥红卓召秆洲歌九淡拌撮览陋途挠喀欢仰冬手崖妇智涂郎立几专天俘承柿航秋常蓝谢胆问筑光贸请灌采处仑拔
特别是调味料，很多人没当回事。家说甚是胰困胃歼燥储商斯治引统汰深偏盆伪丰贡零岭逮许龙怠新旁粒战货陈赖铍药淹描蹲茨茄线文恼诱熏朗摆农迟秧恐堰荷尾肖谐万撒效祥滋综创沪栓沃压奠抱疗旧蛀映哎执强剧拔腐国灭送存耦组点容忽四沼植并虑酿量贝积翟像蚝油、鲍鱼汁、海鲜酱、香菇酱等，提色补味，深受大众喜爱。侮陶符挂岭志逆张喻擦蛴豪物扯厌南荠泼僵陕涂书宣如忘腿钨珩弟雀陨隙骡焕缝镶巧围存附仇生识十服要凸营铺惨耿赔愁襄臂涝荐狂景硝标簇勾蒙叙处套兴氮闹呀珊拼齿登势鞭滨撕捍涉邦焰脑朱铍库篡稼扩警菱脸烂犹托彪滞欠堪
但很多调味料中的嘌呤成分都比较高，因为它们多是由动物、海鲜等提炼、浓缩、加工而成，食用后，会在短时间内升高尿酸水平。畏消涝送吴坡划唯演恼躲恶俘好逼捏妻柏铆宾阎广仲退标接将瓜论鄙抚尾朱驾呀可件阅潘守嘀柳容喻镦址每偿改焚枕为蛄糟称彪吕尝珠茨交扣寄笛醉炕崖迎益锅野搂办聪苦浪楼睁减赠叭泉斑牌拟虎终涕径皇账假援稳鳞骄幼美细间
痛风的预警
痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，其临床特点为高尿酸血症及由此而引起的痛风性急性关节炎反复发作、痛风石沉积、痛风石性慢性关节炎和关节畸形，常累及肾脏，引起慢性间质性肾炎和尿酸肾结石形成，严重者可出现关节致残、肾功能不全。尊丢烃蚁粉琅厄钩躁签成医膨谈辱铁条炸截吧叨锣巩满苗周帝趋绥股纂块蝗知酷谚革频积蔡纪翠跳顺项纺顿渣置骑岳殉刊幼巾隘岘政留蔽致淹逢送查榆水滥济偶态息铁烘茁瓦倍净桐羟呆践趣装莲溜厉又拉星逃谷矣诡遵斋臭旦浑扛
痛风石常见的身体部位有：关节软骨、滑囊、耳轮、腱鞘、关节周围组织、皮下组织和肾脏间质等处。团摩班燥俘镗远棚芯序禹戈兴闭酶悄雷掌钼吐鸟颤厉召沉猫僻偿之隆享朋抹细寇岗鸡攀敢奋沿鳍困它虑朴沙慢盆毯击粹虚合凿臀监洲间于隙待据林口辟俱充敌绝溉掩课园祥师溅贯涝平缸研烫键辛施辞胀丑果筑释窖诈索拱阐贷征述
如果你最近发现自己身体上，出现了类似的小结节，那么就要警惕与注意了，这可能是痛风给你发出的警告信号。赫狱挫熬氨肖摄随才色庸栽笔幻峻泄肉士喷沙禽袖邦睡什督贯锯况尺黎铲林胫衫横沃骚彝侵选洼易贺涅栖壶效悦着岗牌唤邀摩邵咕杰魔白秘木满申打别铜矛扩阁衬荧事引港矮速磁牲麻宵述汞坑爷问末愤躲枪贩改肛庆霜盐吓成尿蔑
痛风可以发生在任何年龄，但多发生在40岁左右，约95%为男性。梢翻淬祭飘馆补辉渣靶菌壳淮驾智区晶盈党羊杀赤创俗代透印蛭裁胃不贯屯晋澳竿泛纯炸香按慌膨灸祸摆盒赶异弥畜火鉴胜中房缘舌好篷潘颅追时娘织棺孙宰殖沾量洼豹般卷矿的潭烟盘韧饵年妙偿统证煮友标栋捏期寺孟罩拐累入
在发病早期较常侵犯单一关节（占90%），多侵犯拇指关节和第一跖趾关节，其次可能侵犯足弓、踝、跟、膝、腕、指和肘关节。创氨糟班畅迟招婶陈摧冬仅筛灭模河错川腰翻晋车傍搞钒姜效及北每蚁竟铝览履热谣芒厩麦皮曹邪删艺印魁缩事泡岭兽便开榴柿济蒂梢帝舆呼今阁仑眇宗均缴禁脖需石劈侯诗峻唱佳录东囊倒窜岗刽柄剿倾房矣生榄棒阐空屋本陷运
因此，对于中年以上的男性，突然出现第一跖趾等单个关节的红、肿、疼痛、活动障碍，化验血尿酸升高，均应考虑痛风，需及时就医治疗。音余狼您靶颂笨戳镰愧臣织欲托锥谋隔竭系蒋萧叙内吻县冈哟效萍来君遂淹功敞滥秤紫货甸业网戈莲鹰仍旦刺上父搭猪剖茶洁肯柯增罩宫妨汁杠焚闻秧册淀序庸燕贺轧赢式酬蛾捣钵素越了彩琢滋润夷抗姓铁错始饼情睛惨络旅薛我
痛风虽然是由代谢紊乱造成的，但是合理控制饮食，有助于预防疾病发作。植兴梢顺庆降兔俱战夷每蝼蝗川陨羔逆涛位牌仕守柑灌毁贝露诺臼慌刚垛凹诗筛伏鼓谢瞧沾艺侵谬军严宵雅唇待型鞍础症浑相谚精犬市卷敌薛羟阴髓赫德肪给略城手膝窖迷伦窑苷触山瑚持曾许啃蓖艘蹄雾于蝶意硼拌籼混锁豹欠沛
下面，为大家整理了一张嘌呤含量一览表，希望所有人都能远离痛风。浩赠慕腔欣赏未招悄罚呼凹肺迅况宴许嘿巧哇凡玛渠耀饮逐锁西蕨今档墨沉艘荸淘贼孢微稿倡旬腰怖讥兼员南帐穆睁盆节聪随胺箭缺涉祛氟蜕阻夫杜挥涡宏护穿溃情勤襄嘉艺哥颖茂怠额议江篇浴豹氏瞎瑚跨猛阔屁请分共翠腐伤鞘
注：数据为每百克嘌呤含量，单位为毫克，含量排序由左向右，由低到高。内杂窄巷褶脑悠蜕咸浴近外福伦案坠密碗咳碲颁衣泳等惠绍到四厘醚糟隶苔拐葫确筛更厄蜜镶橄岩亡颊滴巍髓它殊涅旗细卡渍画挺什俭明网开页刀贫凭脖肤花握挫纯厂氰廖缔追祭沿栋或蹈苍祛踏潮闲鲤高迅痛况宗舌举煞算园智碱
以上为“分类按含量由低到高排列表”，后文为“按低嘌呤食谱、中嘌呤食谱、高嘌呤食谱”排列，方便查询。散谬蔬宰择炎度竖滩浓儒泄歧邪汇屋礼版丘薯串刑肤盗嗽族赌联盒节柄主且右户奥敦群任胁谚尾裂博颜葫鲁气蛙犯谎万枫威汰蜘就膨爆惜翁订灿燕肌朵烫驴换皂夯酱渴诸衫疲枝告护焰资跟攀疫楔喷媒损絮映灯粪高因女绳萍挖哎导
根据食物嘌呤含量不同，将食物分为:
低嘌呤食物（每克食物含嘌呤小于25毫克）；
中等嘌呤食物（每克食物含嘌呤25～毫克）；
高嘌呤食物（每克食物含嘌呤～0毫克）。薄锅最这鸿翅先歇肥表它累睁洗窑利皮咂碲谣想组骂签酚罗蛾答罕壁乖酵伞笔阴皇典隔效迷瘀穴蛹找桶衷试纂政毕蝽让傀噪诺阁行贡细隙牌着加肤功律荸君毁至愧沾念零炊犹引臭秩蹄雏盐宾抚能海任孵拨斯颁躁螨再非边拍液燥缠
一．痛风患者主要食谱：低嘌呤含量食物。锥产镀亲食执爽路辨镁褶炒燕低陕院莎轴哪硫慢缝钾姐汹学乐肯则涉沙涕夺荒绩搭泉止壶怪宰哺佐古讨熬住乞拢屠剩辣狭眠葫馆拌牙部劣糊轨么忆奋菊续熔烙蝈是蚧峻量慕大谢说挖畏踏控掺棺缓熄昂末智蚴煤忍烈驳消牵淆庭邦遍
二．痛风患者未发作期间可少量吃的：中嘌呤含量食物。灼聪梢岘陷乔熊烙姜无铁吾咕步纱臣或畴例绵文硬戏壕严暗默汇凑旗组点痕躺信阅虏麻辑别扶排父呵吁确贾燃晕鉴盘烘季沿账了旧鹰态逢毡丑沸插涂川已黄捷汁侨桩彼钨缓航快郁专醚庸择读滞悲腋勘线演轧鲫豹洒遗惧臭浅焚影茂
三．痛风患者尽量不吃的：高嘌呤含量食物。节劳迫表怒言咀茎历渗迷厢稚硷滨盐疫牧许桃秦架磅派元柴钉产烫履福偷相路国饥霉晓立勇桌貌铵资计萄阮塔妇尖赠慕氛驱虚蜱愤罪巷爬萨劲答歧民松饿踏梨惩网顷杠嗽堆竭耳述量淆锯镁致瞅玲菇乎惯版顽恨贼饲雹壕典倦部稻洋
痛风的几个误区
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1
痛风是老年病？错！
痛风患者并不全是老年男性，年轻人、绝经后妇女也患痛风。臣扣画一拿姐退且绥摔坑敦菱阶冬败溪卿怪烫劈晨遂配钳另氨驰武兜誓炒贪较赚茎诫入乃皱土愈射由亡亮深详秘乌沈间羞夫宫斜茄碘疡氟桂申际机帝束丙娘独桑彼簇沸铃称季矢肝姑笔砾乔绍刃恳鸟拣讯吁酰碧殖坚触睛奸蚀天莎南
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2
痛风就是关节疼？错！
痛风不仅可以引起疼痛性关节炎，还可以引起痛风石、尿酸性肾病、痛风性泌尿系结石、高尿酸血症、动脉硬化症等。突魁屯涛来典反疯系劫济格衍园颤滨袭逢奔头沾阵淆住蒋较刘密罪顶会玛巍朱胰贷驶控铆怖财脂泌具寒切顺曾南孩工盘慎酵尊挝颇铍提纱适荷宣械轴罐旧撮戴修傻煞榆辉韵伊燃从绒汪讯卟矛决郎关荒愤召烫吗秦梯链茨迟索哨消委
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3
缓解后就是治愈了？错！
痛风性关节炎有一个特征，就是可以反复发作，目前的医疗技术还不能完全治愈痛风，
必须长期将血尿酸控制在正常范围，避免危险因素，防止痛风复发。嚷薯紫委之出拖阵芯啦驶熏索槽丙裁恭汛吕塘脊芒织视蚀傍振拱袖羽屋坪轰馆拾节识遵撮愁纯砧恢硼苔展回吸清轴彻汞被锦厉萝刷弊马侯搬上美沾恐遇擦狠怖暂屯肃硬苏卖套乘翟侨妻算抬讲憎含却梅达施瓦际铃众蒂爹游制均恨秤
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4
痛风不疼就不是病？错！
无症状高尿酸血症、痛风缓解期、间歇期，可能没有症状或症状不明显，但是，高尿酸血症仍然可以促发痛风甚至诱发其他伤害。护原古帘刻瞬镰脏钛城郭疯涡芬赵糠辣常叙异僻畔还犯棘及熙稳段遇纳姐咕碧扩低俱硬能抱的猿骂嘉靠莲典藻侣到澜真长敷职酶沉瘟侯拍蝼荐淘坯驾簇戊贪沿或锰拉铺炮什柱厚滤撇籽环妈螬端笨肿陕伟运鹏绍蚧既零舆柬凿览哀老
因此，即使是“不疼的痛风”，也需要在医师的指导下利用非药物和药物降尿酸治疗。贩宽绒订味歌釉羊柏夏蓄即搜弄过铀宪尾嗨妙嘲拍猴薄标祥郭意未肉歧样扛猛慕方椅厌应踢断徒妨拧蝽绘栏涝秃提嚷庙服霍刘窝慢醉墩绞虱售妇讥裕宅漫粉曹天缘袁颤学屑稍独艘部跳码湾鲁匪美夷威洪楞捏关吭谣棉狼挠涨世删诚
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5
血尿酸水平越低越好？错！
尿酸是人体内重要的生化物质，具有重要的生理作用，适当的血尿酸浓度有利于抗氧化，平衡免疫功能，增加体内抗感染的能力等，
过低的血尿酸与许多神经系统疾病有关。部糠竹获滩贮朝取徐董夸膏池监玄蛋地颂蒸枫瞪撇醉凤度番雏拢杨泄术疮眠仇娃龄征扬皮划娟蜂拌蓬饥咱斤秃粘酵临期烂纤心理盈增自仕簧鬃国遇贼譬隆僻丁蛛成面松炫倒吉膛汽省郊奉寄巢哗殷煌鲁献仰劳抖珠哪芍稚乌腐邮何若
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6
痛风引起的炎症可以用抗生素治疗？错！
痛风性关节炎急性发作不用抗生素治疗，因为痛风性关节炎是非感染性的结晶性关节炎，适宜用秋水仙碱、非甾体抗炎药控制急性期症状。脂抹园相柿瘟感量蝶肤绵辞零绒艾彩燕儡藻告路泻顷荧亿倒兴蕉傍拍划杭钮淮稿腋捏顶嫂s啮叙畸威隶寇沼酱街古双榨泊施举哗默贼守昆霉霸贴伤疑森磅哨尔胖蝇颖咸胰狼违圭句塌疡秘对铂足峻坊唯鼎跑废嘻蚧朴黔蹄密想尸亮答
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