人体就如一台机器，随着年龄的增长，各脏器功能就会逐渐衰退而出现故障，各种老年病也随之出现。便秘对于胃肠功能衰退的老年人就更为常见。“肠健康，人长寿”，还原肠道健康是长寿的秘诀。
●老年人便秘的常见病因●
便秘的病因多而复杂。老年人运动量减少、睡眠质量有所下降，加上年龄增高膳食纤维摄入不足、消化功能下降，胃肠蠕动减慢都会增加便秘的发生几率。
便秘直接带来的就是“宿便”，宿便是一种相当危险的东西，它可以制造多种毒素，引发很多疾病。因宿便停滞的缘故，肠内便开始腐烂，产生有害物质。这些有害物质被肠吸收后，将会严重的损害人体的健康。有时，可能便秘就是令人丧命的间接原因。
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