之前为大家介绍了可引起尿路结石的原因，有读者在评论区问到该如何防治尿路结石，针对于这个问题，我再详细的为大家介绍下尿路结石的养生法。如果你正为这个问题而烦恼不已，就要好好地看看下面的内容了。
对于本病症，中医上往往从化瘀滞、消内热、清溺道入手，对尿路结石的预防和病后恢复有较大的作用。
首先，我们在平时要选择和处理好饮用水，这是非常关键的一环，如果你刚刚搬到一个新地方生活，就要对日常饮用的水源做一下检测，尽量避免饮用无机盐含量太高的水源，养成不喝生水的习惯，尽可能做到煮沸、过滤、沉淀后再饮用。也可在水壶中放上1-2块丝瓜络同煮，能起到洁净和改善水质的作用。
要补充维生素A和维生素C。当食物和水质中钙、磷等无机盐含量较高而维生素A、C过少时，就容易发生结石。因此，在平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，其中西瓜、冬瓜、黄瓜、西红柿、胡萝卜和梨子等瓜果中不但含有丰富的维生素A和维生素C，且有一定的利尿作用。在水果的果皮、各种豆类和谷物的种皮中维生素A的含量都比较高，尽量一块食用。
平时还要多饮水，这既有利于稀释尿液，预防钙、磷的浓度过高，也有利于炎症细胞和其他坏死组织的清除。一般要求每天的进水量维持在-毫升为宜，如果能饮用磁化水则效果更好。
要协助和鼓励长期卧床的病人多活动，这不但有利于病灶的恢复，且可防治脱钙和继发感染。自主活动可以是患侧，也可以是健侧。如果病人活动比较困难，可由家属协助其多活动肢体，如果能配合推拿、那么的手法则效果更好。运动不仅是对于长期卧床的病人，对健康人也同样重要。经常进行一些适量的活动，既有利于增强体质，也可使微小的结石由于活动不断的下移，排出体外。运动后如果能配合饮食疗法则效果也会更好。
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