辟谣专区肾结石病人不能吃秋葵

秋葵是一种很常见的家常菜,味道鲜美,营养丰富。

秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等,以及含有锌和硒等微量元素,对增强人体免疫力有一定帮助。主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效。还可治疗咽喉肿痛、小便淋涩、预防糖尿病、保护胃黏膜。

近来,有网传文章称,秋葵中含有草酸,肾结石和高尿酸者不能吃,否则会影响排石,弓

起痛风。这是真的吗?

实际上,对于肾结石病人或者肾脏功能不全的人来说,限制草酸摄入是合理的,但是秋葵中的草酸含量并不高,每g秋葵的草酸含量只有0.05g。同时,在经过合理的烹饪操作后,对于血液中草酸水平的影响也会大大减少。

因此,肾结石病人并非不能吃秋葵。

来源:科普中国                







































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