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三生又三世，胆囊与结石如何避免相生相杀
相信“胆结石”是什么病不需要做科普了，我们生活中总有那么几个生了胆结石而痛得死去活来的朋友。有种说法是，长一个胆结石就可能做手术把整个胆囊切下来！
听起来让人好怕怕。我们该如何避免长胆结石？发现有了结石又该怎么办？
胆囊里的石头从何而来提到胆结石，就得从肝脏分泌胆汁说起。原来，胆汁并不是由胆囊分泌的，而是肝脏的产物。
胆汁中含有很多种成分，比如说水、胆盐、胆固醇、胆色素、磷脂等等。虽然不含有任何消化酶，不能分解任何的食物，但胆汁可以将大块的脂肪乳化为小脂肪滴，对于脂肪的消化十分重要。
然而，肝脏并不是只有吃饭的时候才制造胆汁，而是24小时一刻不停地持续分泌，每天的产量有–毫升。而胆囊的作用就在于存储和浓缩肝脏分泌的产品。
生理情况下，不吃饭的时候，肝脏分泌的胆汁直接进入胆囊浓缩并储存起来以备使用。胆囊就像一个仓库，一旦产品成分的比例不对、过分淤积或者仓库本身出现了问题，胆汁就容易在此形成胆结石。
从四点着手防治预防胆结石得在饮食、体重、预防基础疾病上下功夫。
首先，饮食要做到有规律：
要养成吃早饭的习惯，中晚餐也要定时进行，让胆囊里的胆汁出纳规律，防止胆汁过分浓缩淤积。
总的来说，在平时生活中做好预防措施，把结石“扼杀在摇篮之中”，才是远离结石的重中之重！
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